Hiermit soll also eine langfristige Ernährungsumstellung erreicht werden. Dazu haben die Autoren Nächtelang das Internet durchforstet, Ernährungsbücher und -zeitschriften gelesen, unzählige Gerichte zubereitet, verändert, Neues ausprobiert, Fehlversuche entsorgt, probiert, besten probieren lassen, Zubereitungszeiten ermittelt, Nährwertangaben errechnet und letztendlich ihre Favoriten gekürt. Dieses Schlemmen soll den. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Rezept für eine Zucchini-Crème-Suppe? Schließlich wird die Ernährung wieder normalisiert und getestet, ob das Gewicht stabil bleibt. Nach wie vor sollte man auf Zucker, Alkohol und Kohlenhydrate verzichten. Viele tolle Rezepte Rezepte für gesundes Leben und Gewichtsregulierung sind in diesem Buch enthalten. Das Kochbuch zur 21-Tage, stoffwechselkur - Das Original-: Rezepte für

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